평소 3,300원이던 피트니스 앱 7 Minute TV Workout이 무료배포중입니다. 아이폰과 아이패드는 물론 애플TV나 M1이상의 맥에서도 작동하는 앱입니다.
연구자들이 제안하는 12가지 운동을 10초 인터벌을 두고 30초씩 총 7분간 하는 맨몸운동입니다.
사진출처 및 관련 링크는 아래와 같습니다.
https://apps.apple.com/kr/app/7-minute-tv-workout/id1052600695
평소 3,300원이던 피트니스 앱 7 Minute TV Workout이 무료배포중입니다. 아이폰과 아이패드는 물론 애플TV나 M1이상의 맥에서도 작동하는 앱입니다.
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사진출처 및 관련 링크는 아래와 같습니다.
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연필을 날카롭게 깎지는 않아야겠다 끝이 너무 뾰쭉해서 글씨가 섬뜩하다 뭉툭한 연필심으로 마음이라 써본다 쓰면 쓸수록 연필심이 둥글어지고 마음도 밖으로 나와 백지 위를 구른다 아이들 신나게 차는 공처럼 대굴거린다 김영재, 마음
/Vollago
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