오늘은 그나마
너무늦지않은 시간에 뛰어서 괜찮았습니다
다만 달리는데 벌레가 너무많아서..
시간도 지난번보다는 조금더 빨라졌습니다
기록도 5분30초대 유지
8-9km대에서 조금 늦어졌지만..
마지막 1.4-5 키로 정도부터 남았을때 스퍼트하기..
심박수도 처음부터 끝까지 일정하게 유지했고요
기록은 10키로 에 55분대
페이스는 1키로에 5분 30초 이내
블루투스 이어폰
jabra elite active 45e 끼고 달렸는데
귀에서 자꾸 빠져서 초반 달리기에 집중이 잘안되었어요