작년말부터 러닝을 시작한 런린이입니다.
동기는 40대중반 급격한 체력저하, 비만, 무기력증 극복을 위함이구요 ㅠㅠ
다행스럽게 나의 성향과 맞는것 같아 즐겁게 뛰고 있습니다.
기록도 조금씩 좋아져서 동기부여도 되고요
한가지 문제는 오른쬐 발바닥인데요
큰 통증은 없지만 뭔가(?) 불편합니다.
설명하기 힘든 그 무언가 있는데 이게 또
뛰다보면 사라져서 그냥 뛰기에 무리가 없네요
혹시 아래 영상보시고 조언 해주시면
감사드릴게요!
달린당 여러분 모두 부상없이 행복하게 뛰어용
부상 조언까지 할 수 있는 수준이 아니지만, 통증 있으시면 휴식 취하면서 하시면 어떨까요?